Personal Training

Training hilft uns, kräftiger und ausdauernder zu werden. Gezielte Bewegung stärkt aber auch unser Immunsystem und macht uns physisch und psychisch belastbarer.

Meine vielseitige Erfahrung im Bereich Sport und Bewegung (Tanzen, Artistik, Mountainbiken, Pferdesport, Kraftsport, Yoga, Pilates, etc.) und mein vertieftes Wissen durch das Masterstudium in Sportphysiotherapie erlaubt mir, Sie optimal zu unterstützen.

Ich biete

• Trainingsberatung und -Begleitung zur Leistungsverbesserung
• Training zur Gewichtsreduktion
• Spezifisches Rücken- und Nackentraining (Präventiv oder zur Reduktion von Beschwerden)
• Stabilisationstraining für den ganzen Körper
• Training zum Ausgleich von Dysbalancen
• Trainingsempfehlungen für Menschen mit Vorerkrankungen/ Beschwerden (Rheumatische Erkrankungen, Arthrose, Herz- Kreislaufprobleme, ...)
• Spezielles Training für Reiter, zum Ausgleich eigener Schiefen und Verbessern der Stabilität

Kontaktieren Sie mich für ein Beratungsgespräch!